Vélemények, eredmények - Buteyko Légzés Központ

A Buteyko programon elért eredmények

Már a Buteyko program végére – mindössze 3 hét alatt (!) – a betegek saját értékelésük szerint az alábbi táblázatban látható javulásokat érték el a tünetek csökkentésében.

1. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
1. oldal	A javulás mértéke százalékban kifejezve
ÁTLAG	83%	77%	76%	70%	77%	78%	87%
59 éves nő (15 év asztma, allergia)	50%	30%	60%	nem volt	nem volt	nem volt	Magas vérnyomás 80%
59 éves nő (15 év asztma, allergia)	A tanfolyam előtt: nehézkes mozgás, erős köhögések, erős váladékozás. Mostanra könnyebb lett a mozgás, csökkent a köhögés és a váladékozás is. Terhelés alatt ritkán köhögök. Zsebkendő használata is nagymértékben csökkent. Nem zavarnak a virágporok.
5 éves fiú (2 év asztma)	40%	50%	nem volt	nem volt	nem volt	50%	nem volt
5 éves fiú (2 év asztma)	Reggeli másfélórás tüsszögések elmúltak, torokköszörülgetés elmaradt. Fizikai terhelés után nincs lihegés, köhögés.
53 éves nő (16 év asztma)	70%	70%	90%	50%	nem volt	nem volt	nem volt
53 éves nő (16 év asztma)	A javulás mellett legfőképpen bizalmat adott, hogy van kiút az asztmából. Olyan módszert kerestem, ami az én kezembe adja a probléma megoldását. Rajtam múlik, milyen ütemben gyógyulok. Köszönöm a segítséget!
60 éves férfi (6 arcüreg műtét, 25 év allergia, asztma)	100%	50%	50%	80%	50%	70%	Váladékképződés (papír-zsebkendő használat) 80%
60 éves férfi (6 arcüreg műtét, 25 év allergia, asztma)	A kialvatlanság és kellemetlen tünetek miatti feszült idegállapot csökkent, elmaradt. A táplálkozás közbeni eldugult orr és nyitott száj nehézkessé, feszültté tette az étkezéseimet. Most már tudatosan képes vagyok csökkenteni, megszüntetni az orrdugulásomat. Fizikai terhelhetőségem nőtt.
25 éves nő (13 év asztma)	95%	100%	95%	90%	95%	90%	Magas vérnyomás 85%
25 éves nő (13 év asztma)	Amióta a tanfolyamra járok, nem fulladtam egyszer sem. Azelőtt naponta kétszer kellett használnom a gyógyszeremet. Reggelente nem arra ébredek, hogy nehezen kapok levegőt, nyugodtan tudok aludni!
67 éves nő (apnoe, orrdugulás, horkolás)	nem volt	50%	80%	100%	60%	nem volt	Apnoe 70%
67 éves nő (apnoe, orrdugulás, horkolás)	Állandó jelleggel légzéskimaradásom volt, amely horkolással párosult. A tanfolyam végére a horkolásom és a légzéskimaradásom is jelentősen csökkent. Sokat javult az életminőségem, jelentősen nőtt az állóképességem, a fizikai terhelhetőségem is.
62 éves COPD-s férfi	70%	90%	20%	60%	80%	50%	nem volt
62 éves COPD-s férfi	A tanfolyam előtt semmilyen fizikai terhelést nem bírtam. A gyakorlatok végzését követően jelentősen megváltozott a terhelhetőségem. Több és hosszabb megterhelést tudok produkálni.
61 éves férfi (8 év asztma)	80%	nem volt	70%	70%	50%	nem volt	nem volt
61 éves férfi (8 év asztma)	Előtte: nehézlégzés, köhögés, sok váladék, kedvetlenség. A tanfolyam után: életminőség javulás, emberi kapcsolatok jobb ápolása.
2. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
42 éves nő (8 év asztma)	100%	80%	100%	80%	100%	nem volt	nem volt
42 éves nő (8 év asztma)	Előtte köhögés éjjel-nappal fennállt, ha elkezdtem, másfél-két óráig egyfolytában köhögtem. Állandó volt a légszomjam és a ziháló légzés, sípolás, fáradékonyság. Ez a harmadik hétre szinte teljesen elmúlt. Az éjszakát végigalszom, energikus vagyok, egyáltalán nem köhögök és nincs légszomjam! Egy biztonságérzésem van , hogy ha mozgok, sportolok, akkor sem fogok fulladni, köhögni! Rendkívül elégedett vagyok és nem bántam meg, hogy eljöttem. Úgy érzem, hogy teljesen megújultam, nekem egy új fejezet kezdődött az életemben! Ajánlgatom másoknak is, de elég hitetlenek, nem hallottak még róla. Szerintem nekik is a legjobb bizonyság, ha rajtam látják a változást.
56 éves COPD-s nő (14 év tüdőtágulat)	100%	100%	70%	50%	100%	100%	nem volt
56 éves COPD-s nő (14 év tüdőtágulat)	Fizikai terhelhetőség sokkal jobb, életminőség, testi-lelki gyógyulás, javulás.
38 éves férfi (21 év asztma)	100%	100%	70%	60%	nem volt	50%	nem volt
38 éves férfi (21 év asztma)	A tanfolyam sok olyan kérdésre adta meg a választ, amikre bár nagyon kerestem, de nem találtam. Az utóbbi időben a félelem és a pánik irányába indult meg a folyamat, ami most megállt sőt, ha jön is még roham (ez egyre ritkábban történik), nem félek! Kaptam egy olyan eszközt, ami tudom, hogy mindig a rendelkezésemre áll. Nagyon köszönöm!
36 éves férfi (15 év asztma)	100%	80%	100%	100%	100%	nem volt	nem volt
36 éves férfi (15 év asztma)	Teljesen tünetmentes lettem, nem tapasztalom az asztma tüneteit. Keveset alszom, sokat dolgozom, ennek ellenére jól érzem magam.
46 éves férfi (24 év asztma)	70%	30%	60%	60%	80%	nem volt	Izomgörcs 100%
46 éves férfi (24 év asztma)	Nyugodtabb alvás, pihentebb ébredés. Kezek, lábujjak görcsös állapota elmúlt. A szituációk, amelyek stresszt vagy köhögést váltottak ki korábban, jobban kivédhetők légzéskontrollal.
41 éves nő (4 év asztma)	nem volt	100%	90%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt
41 éves nő (4 év asztma)	Orrdugulás, nehézlégzésben szenvedtem annak ellenére, hogy hatalmas a mozgásigényem. A tanfolyam alatt teljesen megszűnt az orrdugulásom és a nehézlégzésem. Viszonylag szorgalmasan végeztem a gyakorlatokat. Utána fantasztikus tisztulást éreztem magamban.
64 éves férfi (3 év asztma)	90%	100%	100%	nem volt	nem volt	100%	Váladék 80%
64 éves férfi (3 év asztma)	Tudok egész nap beszélni köhögés nélkül. (Tanár vagyok.) Jobb a munkabírásom. A környezetem is boldogabb, mert nem krákogok, köpködök. Harmadára csökkentettem a gyógyszerem három hét alatt. Megnyugtató a tréner stílusa és jók az írásos anyagok is. Biztonságot ad a telefonos kapcsolattartás lehetősége is. Az azonnali gyors eredmények meggyőztek és hitet adtak.
3. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
32 éves nő (1 év asztma)	100%	100%	80%	90%	nem volt	nem volt	nem volt
32 éves nő (1 év asztma)	Előtte nehézlégzés, köhögés (egyre erősödő). Mióta a tanfolyamra járok, nem köhögtem egyet sem! Ha stresszes vagyok, a jelentkező nehézlégzést meg tudom szüntetni a különböző gyakorlatokkal.
56 éves nő (1 év asztma)	90%	90%	nem volt	70%	70%	90%	nem volt
56 éves nő (1 év asztma)	Erős köhögés, bronchitiszem volt, alvásproblémával küzdöttem. A tanfolyam végére teljesen megszűnt a köhögésem, jobban alszom. Több az energiám, jobban érzem magam. Gyógyszereimet elhagytam. Köszönöm szépen Neked, Gyula! A környezetemben felhívom a figyelmet a módszerre, különös tekintettel az anyukákra, mivel gyerekekre felügyelek.
32 éves nő	80%	95%	80%	75%	80%	nem volt	nem volt
32 éves nő	Egy éve, amióta súlyosabbra fordult az asztmám, minden időmet arra szentelem, hogy megtaláljam azt az „utat”, amelyik visszafordítja ezt a folyamatot. Nem akartam tudomásul venni az orvosok ítéletét, hogy az asztma gyógyíthatatlan. Jártam a tengernél, sóbarlangban, a Medic Poliklinikára, kineziológushoz, egyszóval amit én ebben a témában, mint alternatív módszert találtam, mindent kipróbáltam. A Buteyko volt az utolsó dolog, amit még nem próbáltam. Mostanra tudom, hogy ezzel kellett volna kezdenem. Hogy miként változott meg az életem azt egy mondatban tudom kifejezni: ÚJRA JÓ ÉLNI! Köszönöm!
61 éves férfi	90%	100%	50%	30%	100%	nem volt	Nappali légzéselakadás 100%
61 éves férfi	Éjszakai légzéskimaradásaim voltak óránként 25-30-szor, 40 másodpercestől 2 percesig. Nappali légzéselakadás percenként 5-6. MINDEZ TELJESEN MEGSZŰNT! Másfél éve köhögtem. Egy hete egyet sem köhintettem! Visszajött az életkedvem és már jobb kedvvel gondolok az elkövetkező életemre.
8 éves fiú	50%	nem volt	50%	30%	nem volt	30%	nem volt
8 éves fiú	Jobban tud a gyerek is és én is lélegezni. A tanfolyam megváltoztatta a látásmódunkat. A tanultak segítségével távol tudjuk tartani magunkat a gyógyszerektől és amíg lehet, az orvosoktól is.
10 éves fiú	90%	70%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt	Fáradékonyság 75%
10 éves fiú	Jobb légzés, életminőség javulása. Gyógyszerek csökkentése. Orrdugulás megszűnése.
7 éves fiú	50%	50%	50%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt
7 éves fiú	Sportban a légzése kiegyensúlyozottabb. Energia szintje javult. Figyelme összpontosult.
60 éves nő	nem volt	nem volt	80%	80%	nem volt	nem volt	nem volt
60 éves nő	Nehezen vettem a levegőt, nem ment a lépcsőzés, cipelés, hamar légszomjam lett. Észrevétlenül javult a helyzetem. Ma már a második emeletre megállás nélkül felmegyek, túrázom, s a szintkülönbség már nem visel meg annyira. Tehát javult a fizikai terhelhetőségem.
4. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
63 éves férfi	nem volt	75%	100%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt
63 éves férfi	Egyrészt a Buteyko légzéstechnika megismerése adott egy olyan hitet, ami segített abban, hogy változtassak az életmódomon. Egyéb pozitív hatása is van: például a gyógyszerek csökkentése, az asztmatikus tünetek elmaradása. A gyakorlatok végzése pedig olyan hatást vált ki, ami egy szabadabb, tágabb világot nyit meg. A megismert és megtanult légzéstechnika pedig arra ösztönöz, hogy családom, szűkebb környezetem minél többet tudjon meg és tanuljon meg erről.
47 éves nő	100%	100%	100%	90%	100%	100%	Pánik 100%
47 éves nő	Nagyon rossz alvó voltam, nehézlégzéssel, orrdugulással, állandó fáradtsággal küzdöttem. Elhízott és cukorbeteg is vagyok magas vérnyomással. A tanfolyam végére gyökeresen megváltozott a közérzetem. Nem vagyok fáradt, a teljesítőképességem megnőtt. Az éjszakákat végigalszom, nyugodtan, kipihenten ébredek. Az állandó megfázásaim, orrdugulásaim teljesen megszűntek. Fogytam 3 kilót a három hét alatt, vércukor értékeim javultak, vérnyomáscsökkentő tablettát már csak egyszer szedek a napi háromszori helyett.
26 éves nő	nem volt	80%	100%	70%	nem volt	100%	nem volt
26 éves nő	A tanfolyam előtt állandóan szájon át lélegeztem éjszakánként és gyakran napközben is, beszéd közben is. Nagyon sokszor volt eldugulva az orrom, amit leginkább csak orrspray használatával tudtam kidugítani. Allergiás időszakban pedig sokszor volt nehéz légzésem. A tanfolyam után a szájon át való légzés mondhatom, hogy megszűnt, az orrdugulásom is sokkal ritkább. Kevésbé vagyok fáradékony, mint azelőtt. Most ugyan nincs allergiás időszak, de úgy gondolom, ha az lenne, akkor sem lenne nehéz légzésem.
61 éves nő	80%	100%	100%	100%	100%	nem volt	nem volt
61 éves nő	Vidámabb vagyok, jobb a közérzetem. Kevésbé félek attól, hogy beszéd közben elkezdek köhögni.
9 éves fiú	100%	80%	80%	80%	80%	nem volt	nem volt
9 éves fiú	Nagyobb terhelhetőség, jobb összpontosítás, betegség hamarabb lefolyása.
49 éves nő	100%	nem volt	60%	30%	nem volt	100%	nem volt
49 éves nő	Egy elhúzódó megfázás következtében egyre rosszabb és rosszabb állapotba kerültem. Nem volt már semmi fizikai terhelhetőségem. Sem mozogni, sem beszélni nem tudtam. Most ezek a tünetek megszűntek, a köhögésem teljesen megszűnt. Kevesebb a nehézlégzés, terhelés esetén is jól vagyok, nincsenek fulladásos tünetek!
41 éves férfi	nem volt	50%	60%	70%	60%	nem volt	Horkolás 90%
41 éves férfi	A horkolás miatt alvási problémák léptek fel, illetve allergiaszezonban esténként előfordult nehézlégzés, amit a hörgőtágító tudott csak kezelni. A horkolás teljesen megszűnt, nehézlégzés a gyakorlatok végzése után már nem fordult elő.
55 éves férfi	80%	50%	70%	nem volt	50%	nem volt	nem volt
55 éves férfi	A tanfolyam jelentősen visszaszorítja az egészségtelen életmód következményeit.
5. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
35 éves nő	nem volt	100%	nem volt	nem volt	10%	nem volt	Nyugodtabb vagyok
35 éves nő	Nyugodtabb vagyok, teljesen megszűnt az orrdugulásom és 4-ből 3-szor sikerült a gyakorlattal megszüntetni a dyspnoe-t.
10 éves fiú	80%	50%	90%	nem volt	100%	nem volt	nem volt
10 éves fiú	A tanfolyam előtt minden nap befulladtam, használtam a rohamoldó sprayt legalább egyszer, de volt, hogy kétszer. Most a harmadik héten már nem használtam egyszer sem. Éjszakánként mindig felébredtem. Ez most is előfordul néha, de nem kell befújnom a hörgőtágítót. Edzésen nem kell kiállnom, végig bírom!
39 éves nő	95%	80%	100%	25%	95%	nem volt	nem volt
39 éves nő	Egész évben tartó náthával (orrpolip) és 2 hónapja tartó éjszakai köhögő rohamokkal küzdöttem. A tanfolyam első hete után a köhögések megszűntek éjszaka , a második hét után a nappali köhögési inger is csak elvétve fordul elő. Így az alvás is jóval pihentetőbb. A nátha egyelőre nem múlt el teljesen, de csökkent. Köszönet a jó hangulatért, a türelemért és a személyre szóló odafigyelésért!
66 éves nő	90%	50%	50%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt
66 éves nő	A fő örömöm, hogy a betegséghez lényegesen másképp viszonyulok: ha rendesen „gyakorlok”, elűzhető a kínlódás és mellőzhető a gyógyszerem! Optimizmust adott! Az utolsó héten nem használtam egyáltalán a Sereventet. A szaglásom még nem jött vissza.
54 éves férfi	30%	100%	50%	50%	50%	10%	nem volt
54 éves férfi	A tanfolyam előtt komolyan fulladtam a legkisebb fizikai terhelésre is. Ez nagyon sokat javult, csaknem megszűnt, ezért sokkal jobban érzem magam. Nagyon fontos adat volt nekem a CO2 koncentráció fontossága, ez mindent megmagyaráz a betegséggel kapcsolatban és megadja a gyógyuláshoz vezető utat.
65 éves nő	nem volt	nem volt	100%	40%	nem volt	nem volt	Sípoló légzés, légszomj, asztmás roham, rohamoldó spray szükséglet 100%
65 éves nő	Nyugodtabb vagyok, „kinyílt” a tüdőm , élvezem a lassú levegővételt. Jól esik, hogy nem kell elővenni a hörgőtágítót. Külön köszönet a megnyugtató közvetlen légkörért.
61 éves nő	60%	nem volt	60%	50%	nem volt	nem volt	Légszomj 60%
61 éves nő	Sokat köhögtem, erős légszomjam volt, ezért a fizikai megterhelést nem bírtam. Az asztmám allergiából alakult ki, ebből kifolyólag szívnagyobbodásom és tüdőtágulatom is van. A panaszaim nagymértékben csökkentek és így az életminőségem is sokat javult ebben a három hétben. Lényegesen nyugodtabb vagyok, és bár nem voltak alvási panaszaim, kipihentebben ébredek reggelenként.
38 éves férfi	nem volt	98%	30%	nem volt	nem volt	nem volt	nem volt
38 éves férfi	A tanfolyam alatt/előtt nem voltak tüneteim, mert az allergiám csak május és szeptember között van. Az egészséges és a kóros határán lévő „magas” vérnyomásomban sajnos nem látok javulást. Remélem, 1-2 hónap múlva ez is bekövetkezik. A reggeli orrdugulásom teljesen megszűnt.
28 éves férfi	100%	100%	100%	70%	100%	nem volt	nem volt
28 éves férfi	Kis mozgás is erőfeszítést igényelt. Nehéz volt a légzésem, nagy levegőket kelet vennem. Állandóan azt éreztem, hogy nincs elég levegőm és ez kihatott már az egész napomra. Beszéd előtt nagy levegőket kellett vennem. Sokat köhögtem és állandó orrdugulással küszködtem. A tanfolyam alatt a fenti panaszok szinte teljesen megszűntek. A testmozgás nem okoz problémát és teljesen megszűnt az orrdugulás, köhögés, légszomj. Vérnyomásom csökkent, összességében sokkal jobban érzem magam.
6. oldal	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet
61 éves nő	80%	70%	80%	80%	80%	80%	nem volt
61 éves nő	Mielőtt idejöttem, asztmával küszködtem, valamint az orrom állandóan eldugult (2 orrpolip műtétem volt). A szteroidos orrsprayt már az első hét után elhagytam. Közérzetem nagyon jó, éjszaka nyugodtan alszom. Ha nagy ritkán reggel még egy kicsit eldugulna az orrom, a tanult gyakorlattal hamar megszüntetem.
51 éves férfi	80%	70%	70%	80%	80%	nem volt	nem volt
51 éves férfi	Előtte nehézlégzés, fáradékonyság. Most nem hallom a légzést és sokkal jobb az általános közérzetem.
60 éves nő	70%	nem volt	nem volt	nem volt	50%	90%	nem volt
60 éves nő	A köhögések nagyon kifárasztottak a tanfolyam előtt, a tanult gyakorlatokkal ezt 80%-ban kiküszöböltem. A fizikai terhelést jobban bírom, kevesebb köhögéssel tudok sétálni. Reményt kaptam, hogy ha kitartó leszek, egy idő után kevesebb gyógyszerre lesz szükségem. Minden segítséget megkaptunk ahhoz, hogy a heti alkalmak kielemzésével egyre jobb és jobb legyen a következő heti eredmény.
43 éves férfi	80%	95%	50%	50%	Horkolás 50%	nem volt	Haspuffadás, rekesz lenyomódás miatt 50%
43 éves férfi	Az erőltetett köhögés a nehézlégzéses panaszokat nem szüntette meg sőt, inkább fokozta. Most már csak spontán köhögés fordul elő, az is igen kevés és légzéskontrollal a panaszok csökkennek. Horkolás jelentősen csökkent. Korábban Naphazolin-függő voltam, a tanfolyam kezdete óta nem kell használni, spontán megszűnik a dugulás légzéscsökkentéssel. A helyes légzéssel végzett sportolás a teljesítményre nem volt rossz hatással sőt, utána nem jelentkeztek köhögési rohamok, mint korábban.
54 éves nő	nem volt	nem volt	nem volt	50%	nem volt	nem volt	nem volt
54 éves nő	A tanfolyam előtt pánikbeteg voltam, kórházi pszichiátriai kezelést is kaptam (gyógyszereket kellett szednem). Féltem minden változástól, előre vetített félelmeim voltak pl.: utazástól, sorban állástól, bezártságtól. Most jobb a közérzetem , az egész napot végig tudom dolgozni, régebben napközben is le kellett feküdnöm. Az előre vetített félelmeim megszűntek. Életminőségem jelentősen javult.
65 éves nő	80%	nem volt	nem volt	90%	75%	75%	nem volt
65 éves nő	A köhögés legyengített. A betegségtől az erőm és a teherbírásom lecsökkent. A tanfolyam végére kezdtem teljesen visszanyerni a régi (betegség előtti) állapotom. Jobb kedvem van. Ahogy végzem a gyakorlatokat, sokkal jobban érzem magam. Sokat segített nekem a tanfolyam. Köszönöm!
6 éves fiú	nem volt	50%	50%	nem volt	30%	70%	nem volt
6 éves fiú	Komolyabb mindennapos tünetei nem voltak, a megfázás hozta ki a 3-4 napos nehézlégzést. A legutóbbi megfázás 2-3 nap alatt, fulladás nélkül telt el.
51 éves nő	nem volt	50%	60%	40%	80%	nem volt	nem volt
51 éves nő	A tanfolyam megkezdése előtt rendszeresek voltak az éjszakai felébredések (3-4-szer), ami köhögéssel és orrdugulással is járt. A tanfolyam végére ez leredukálódott 1 alkalomra éjszakánként. A másik visszatérő probléma a lépcsőn közlekedés, ez is könnyebbé vált és már néha kettesével szedem.
28 éves férfi	nem volt	100%	100%	50%	nem volt	50%	nem volt
28 éves férfi	18 év után végre nem kell észben tartanom, hogy legyen nálam gyógyszer, ha nem otthon töltök pár napot, illetve a sportban is jobb érzéssel indulok neki, mert nincs bennem félelem, hogy a végén fulladok.
	Köhögés	Orrdugulás	Nehéz- légzés	Alacsony fizikai terhelhetőség	Alvási probléma	Elhúzódó légúti gyulladás	Egyéb tünet

A Buteyko módszer későbbi alkalmazása még tovább csökkenti a tüneteket és a gyógyszerszükségletet:

Háromperces beszélgetés Verával	Kedves Gyula! Szeretném megosztani Veled a nagy örömömet. MEGGYÓGYULTAM TELJESEN !!! A tanfolyam megkezdésétől számítva pontosan fél év gyakorlás után lettem teljesen tünetmentes. Odafigyelek a légzésemre, az étkezésemre és többet gyalogolok. Ezáltal fogytam 11 kg-ot. Zsebkendőre már nincs szükségem és egyáltalán nem köhögök. Mindezt Neked köszönhetem, mert ha Te nem tanítod a Buteyko professzor zseniális módszerét, akkor én nagyon betegen éltem volna le az életem. Ugyanis a tanfolyam megkezdése előtt már élni sem volt kedvem, annyira rosszul éreztem magam. Most pedig az élni nem akaró emberből egy kiegyensúlyozott boldog ember lettem. Ez a légzésterápia nemcsak az asztmából gyógyított meg, hanem normalizálódott a vérnyomásom olyannyira, hogy a háziorvosom jóváhagyásával elhagytam a gyógyszereket, továbbá a helyes légzésnek köszönhetem, hogy a 20 éve szedett savcsökkentő gyógyszerre sincs már szükségem. Nagyon hálás vagyok Neked, és soha nem fogom elfelejteni az odaadó türelmes áldozatkész munkádat. Ezért, ha szükség lesz rá, bármikor, bárhol szívesen elmondom, hogy milyen fantasztikus ez a módszer, mert azt szeretném, hogy sok embert tegyél olyan boldoggá, mint engem, amit nem is tudok eléggé megköszönni. Kívánom Neked, hogy ezt a sok segíteni akarást és jóságot, amit a betegeknek nyújtasz, duplán visszakapjad. Hálás szívvel gondolok rád, volt tanítványod: Nemes Aladárné Vera
Egyperces beszélgetés Blanka édesanyjával	6 éves Blanka lányomnál másfél éve egy megfázás nem akart múlni, 3 adag antibiotikum, pulmonológiai, fül-orr-gégészeti és allergia szakrendelések, vizsgálatok végigjárása után olyan állapotba került, hogy ügyeletet kellett kihívni hozzá – kórházba kerültünk és elkezdődött az asztmássá nyilvánítás. Ráálltunk az 1 hét ovi, majd – a rossz állapot miatt – 3-4 hét otthon tartózkodásra és orvostól-orvosig rohangálásra, lakásunk patikává változott, hörgőtágítók, nyákoldók, orrcsöppek, szteroidok és ezek mellett is havonta olyan megfázások, amelyekre 2-3 adag antibiotikumot is felírtak. Az orvosi kezelés mellett ezért folyamatosan kerestem az alternatív lehetőségeket, kipróbáltuk a homeopátiát, sószobát, Schüszler-sókat, reikit – de mindezek ellenére 2008. novemberétől már napi 3-szor inhaláltuk a hörgőtágítót és 2009. februárjára megkaptuk a tartósbeteg papírt (emelt családi pótlék, nagymama gyes-re megy, közgyógyellátásra vehetnénk a gyógyszereket) és a kezelő orvosa következő lépésként a hörgőtükrözést helyezte kilátásba. Az alternatív lehetőségek keresésében ekkor jutottam el a www.buteyko.hu oldalra és vettem fel a kapcsolatot Gyulával. Ez az egy lehetőségünk maradt, hogy megússzuk az altatással járó hörgőtükrözést. 4 hónapja jártunk az első tanfolyami napon és azóta nem használtunk hörgőtágítót, abbahagytuk az asztmagyógyszert és kitartóan gyakoroljuk azt a légzéstechnikát, amit elsajátítottunk. Eredmény:: BLANKA 4 HÓNAPJA TÜNEMENTES! Mozog, táncol, biciklizik, nagyon jól van, újra egészséges! Kedves Gyula, nagyon szépen köszönjük azt az odafigyelést, ahogyan foglalkoztál velünk és azt az energiát, amit ahhoz adtál, hogy elhiggyük, nekünk is sikerülhet. 🙂 Szívből kívánom, hogy mind többen ismerjék meg ezt a módszert, hogy meg tudjanak gyógyulni és tünetmentesen teljes életet élni. Köszönettel: Hanák Márta
	Pár éve, közel negyvenévi füstölés után abbahagytam a dohányzást. Ez könnyítette a légzésemet, de nem eléggé, úgy éreztem, nincs elég levegőm, de nem tudtam miért. A röntgen leletem rendben volt, gondoltam az is rendben van ahogyan lélgezem, mignem……. kutakodva a légzéssel kapcsolatos ismeretek után a www.buteyko.hu honlapra nem találtam. Innentől felgyorsultak az események, mert a honlapot tanulmányozva, felismertem a túllégzés néhány ismérvét a saját testhasználatomnál. Irány a legközelebbi tanfolyam…. Tapasztalataim: • a módszer az azonnal alkalmazható gyakorlatok végzése révén, már az első foglalkozás után javította az állapotomat, • segített feltárni, hogy hogyan alakult ki a túllégzésem, milyen szokásomat kell elhagynom, • megtanultam a gyakorlatok végzésével ellenőrizni a légzésem és ezzel összefüggésben az egészségem állapotát, • az elméleti alapokról, bővebb ismeretek szerzéséhez is jó kiindulásul szolgáló információkkal láttak el, • a holisztikus szemlélete által a szervezet egészséges működésének tágabb összefüggéseire is felhívta a figyelmemet, • a tanfolyam nagyon jól felépített és hatékony volt, • kezembe tette a saját gyógyításom lehetőségét. Erre volt szükségem. Köszönöm. Rozália Budapestről
	Kedves Gyula! Édesapám, Endre nevében írok Önnek, aki tavaly novemberben végezte el a Buteyko-tanfolyamot Édesanyám kíséretében. Nagyon hálás vagyok azért, amit szüleim kaptak ezen a tanfolyamon, a hasznosnak bizonyult légzéstechnikát, és ezzel együtt a gyógyulásba vetett hitet. Azóta is mindketten végzik a légzőgyakorlatokat, használják a CD-t. Apukám azóta nem szed gyógyszereket, és láthatóan jobban érzi magát (elérte a 40 másodperces kontrollszünetet), Anyukámnak megszűnni látszik az időnként visszatérő fejfájása. Úgy gondolom, ezek csodás, és igen gyors eredmények, úgyhogy mindannyian hálásan köszönjük, hogy megismerhettük ezt a módszert, és kívánjuk, hogy még sokaknak hozzon gyógyulást! Üdvözlettel: Gál Tímea

Helyszínek és időpontok

A Buteyko programon elért eredmények

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

A javulás mértéke százalékban kifejezve

ÁTLAG

83%

77%

76%

70%

77%

78%

87%

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

61 éves nő

Köhögés

Orrdugulás

Nehéz- légzés

Alacsony fizikai terhelhetőség

Alvási probléma

Elhúzódó légúti gyulladás

Egyéb tünet

A Buteyko módszer későbbi alkalmazása még tovább csökkenti a tüneteket és a gyógyszerszükségletet: