fbpx
Home 2021-09-01T04:27:51+00:00

Dr. Buteyko™ program

A Moszkvai Buteyko™ Klinika
magyarországi képviselete

15 év tapasztalat, 5000+ elégedett résztvevő

Dr. Kovács László

Buteyko légzésről a DunaTV-ben

Ultra terepfutó (150km) tapasztalatai a Buteyko módszerrel

A BUTEYKO™ MÓDSZER

hatására javul a szervezet vér- és oxigénellátása. Ettől ellenállóbb lesz és szinte minden betegséget könnyebben legyőz. Megszűnik a köhögés, a fulladás, nehéz légzés, szervezet átáll egy egészségesebb működésre. Javulnak a belső folyamatok, a keringés, az anyagcsere, normalizálódik a vérnyomás, a pulzus, a vér pH értéke, a testsúly stb. Csökken a stressz, javul a koncentráció, a közérzet, a terhelhetőség, jobb lesz az alvás, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lesz felnőtt, gyerek egyaránt. Egészségmegőrzésre, teljesítménynövelésre is kiváló!

BUTEYKO™ OKOS ÖV – BUTEYKO™ SMART BELT 

a saját légzéstanárod – your private breathing instructor

„Sokkal hatékonyabban lehetne haladni a Buteyko módszerrel, ha kapnánk valamilyen visszajelzést, amikor nagyobb levegőt veszünk, mint amekkorát szerettünk volna.” Ez a gondolat vezetett rá, hogy kifejlesszem a BUTEYKO™ OKOS ÖVET, amely elképesztően lerövidíti a Buteyko légzés megtanulását. Szerencsés egybeesés, hogy nemcsak Buteyko terapeuta vagyok, hanem villamosmérnök is, így sikerült kifejlesztenem egy olyan eszközt, amely rezgéssel figyelmeztet, amikor a tervezettnél nagyobb levegőt veszel. Már egészen rövid idő után – néhány óra, esetleg néhány nap – tudatosulnak a nagy levegővételeid, sőt, előre észreveszed és meg tudod őket akadályozni. Meglátod, hogy mennyivel hatékonyabb lesz a légzéscsökkentéssel, és mennyivel jobban haladsz majd a Buteyko módszerrel, ha használod az övet és megpróbálod megelőzni, hogy jelezzen.

Varga-Szilágyi Gyula

BUTEYKO™ PROGRAM

INDULÓ PROGRAMOK

Helyszín: BUDAPEST, XI. ker. Villányi út 27. Szent Imre Gimnázium

A programot vezeti: Varga-Szilágyi Gyula


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2021. 11.14. vasárnap 9:30
11.21. vasárnap 9:30
12.05 vasárnap 9:30
4
2022. 01.09. vasárnap 9:30
01.16. vasárnap 9:30
01.30. vasárnap 9:30
19



Helyszín: BUDAPEST, XI. ker. Villányi út 29-43. Kertészeti Egyetem, K5-ös terem

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 02.02. szerda 9:30
02.09. szerda 9:30
02.23. szerda 9:30
17



Helyszín: KECSKEMÉT, Klapka u. 9. - Gabona Székház

A programot vezeti: Farkas Tibor


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2021. 11.07. vasárnap 9:30
11.14. vasárnap 9:30
11.28. vasárnap 9:30
13



Helyszín: NYÍREGYHÁZA, Sóstói út 2-4. (Ez lesz az utolsó Buteyko program Nyíregyházán.)

A programot vezeti: Varga-Szilágyi Gyula


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2021. 11.13. szombat 9:30
11.20. szombat 9:30
12.04. szombat 9:30
9



Helyszín: SZÉKESFEHÉRVÁR, Pirosalma u. 1-3. Óbudai Egyetem Alba Regia Műszaki Kar

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2021. 11.13. szombat 9:30
11.20. szombat 9:30
12.04. szombat 9:30
8



Helyszín: BÉKÉSCSABA, Kossuth tér 8. (Ipartestület)

A programot vezeti: Farkas Tibor


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2021. 12.05. vasárnap 9:30
12.12. vasárnap 9:30
01.09. vasárnap 9:30
7



Helyszín: ZALAEGERSZEG, Katedra Nyelviskola, Rákóczi u 4-8., 1. emelet

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 01.08. szombat 9:30
01.15. szombat 9:30
01.29. szombat 9:30
13



Helyszín: GYŐR, Szent István u. 10/a., Kereskedelmi Központ

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 03.05. szombat 9:30
03.19. szombat 9:30
03.26. szombat 9:30
19



Helyszín: DEBRECEN, Nagyerdei körút 98.

A programot vezeti: Varga-Szilágyi Gyula


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 04.02. szombat 9:30
04.09. szombat 9:30
04.23. szombat 9:30
16



Helyszín: PÉCS, Szabadság utca 39. I. em. tanácsterem

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 05.07. szombat 9:30
05.14. szombat 9:30
05.28. szombat 9:30
10



Helyszín: EGER, Bródy Sándor utca 1., Oxford Nyelviskola

A programot vezeti: Varga-Szilágyi Gyula


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 09.03. szombat 9:30
09.10. szombat 9:30
09.24. szombat 9:30
17



Helyszín: VESZPRÉM, Táborállás park 1. 210-es terem, Agóra Kulturális Központ

A programot vezeti: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 09.03. szombat 9:30
09.10. szombat 9:30
09.24. szombat 9:30
19



Helyszín: SZEGED, Dugonics tér 12.

A programot vezeti: Farkas Tibor


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 09.04. vasárnap 9:30
09.11. vasárnap 9:30
09.25. vasárnap 9:30
19



Helyszín: SZOLNOK, Karczag L. út 2., Hild Viktor Könyvtár

A programot vezeti: Farkas Tibor


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2022. 10.02. vasárnap 9:30
10.09. vasárnap 9:30
10.16. vasárnap 9:30
19



INFORMÁCIÓ A PROGRAMRÓL

A Buteyko program ára: 120.000,- forint.

A megfelelő kiskörbe kattintva válassza ki a listából a kívánt helyszínt és dátumot, majd kattintson a kiválasztott program alatti “JELENTKEZEM” gombra.
Ez után feljön egy kérdőív, amelyet ki kell töltenie ahhoz, hogy a jelentkezése sikeres legyen. A sikeres jelentkezésről azonnal egy automatikus válasz e-mailt kap és eggyel csökken a szabad férőhelyek száma.

A fizetés elektronikus számla alapján, előre átutalással történik. A regisztrációja a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A befizetések sorrendjében töltjük fel a csoportot.

A program a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti módszert tartalmazza.

Tüdőgyógyász szakorvosoknak a Buteyko programunk díjtalan!

A Buteyko program nem tanfolyam. A számlán “Fizikai közérzetjavító szolgáltatás m.n.s.” fog szerepelni, ÖVTJ’19: 960404.

A program menete

A Buteyko program három teljes napból áll, melyek közt egy vagy két hét szünetet tartunk az otthoni gyakorlás miatt. Mindhárom nap 9:30-tól 18:00 óráig tart. A létszám limitált, hogy legyen lehetőség mindenkivel egyénileg is foglalkozni. A foglalkozásokon az elméleti és gyakorlati részek váltakoznak, kb. óránként 10 perc szünettel és egy 20 perces ebédszünettel. Javaslom, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk.

Normál, kényelmes utcai viselet megfelelő. A Buteyko gyakorlatokat a széken ülve vagy járkálva végezzük, begyakoroljuk a helyes légzési technikát, a helyes testtartást, az ellazulást.

Az eredeti Buteyko módszert alkalmazóknál

Allergiát, asztmát, COPD-t, szívbetegséget, magas vérnyomást, fejfájást, pánikbetegséget, apnoe-t, horkolást, de még túlsúlyt is okozhat a hibás légzés, a fellépő tartós oxigénhiány miatt. Dr. Buteyko légzési módszerével ezek a kórfolyamatok visszafordíthatók és a tünetek (köhögés, fulladás, nehézlégzés, orrdugulás, alacsony terhelhetőség, alvási problémák stb.) átlagosan 70-80%-kal csökkennek már a tanfolyam alatt.

A Buteyko módszert alkalmazók nemcsak a különféle betegségeik tüneteitől szabadulnak meg, de számos egyéb pozitív „mellékhatást” is tapasztalnak, úgymint a tartósabb, jobb koncentráció; megnövekedett belső nyugalom; kevesebb stressz; nyugodtabb, pihentetőbb, mélyebb alvás; sokkal több energia; nagyobb munkabírás; magasabb fizikai terhelhetőség; kevesebb félelem; több önbizalom; sokkal jobb életminőség; nagyobb életkedv; boldogabb élet. Ezért aztán Buteyko professzor légzési módszere mindenkinek hasznos, nemcsak betegeknek.

Kik vehetnek részt?

A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. Tizennyolc éves kor alatti gyerekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A program díját csak a gyermek után kell befizetni, a szülők után nem.

A Buteyko program

Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:

  • Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
  • Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
  • Helyes légzés nyugalmi állapotban
  • Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
  • Helyes alvás
  • Helyes táplálkozás
  • Hogyan állíthat meg egy asztma vagy köhögési rohamot
  • … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.

A program az alábbiakat tartalmazza:

  • Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
  • Különleges gyakorlatok az asztma és köhögési rohamok megállításához
  • Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
  • Személyes segítség, támogatás
  • Teljes, átfogó kézikönyv
  • Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
  • A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
  • A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
  • Kap egy CD-t, amely végig vezeti a Buteyko alapgyakorlaton és megkönnyítik annak helyes végrehajtását
További információ a Buteyko programról