Dr. Buteyko Központ
A Buteyko professzor által alapított Moszkvai Buteyko™ Klinika kizárólagos képviselete
20 éve Magyarországon
Online tanulásnál nincs személyes visszajelzés, ezért a gyakorlatokat sokan hibásan végzik.
Ez rontja az eredményeket, sőt, bizonyos esetekben ártalmas, sőt veszélyes is lehet.
Tapasztalataink szerint az online képzés nem közelíti meg a kiscsoportos, élő tanfolyamok hatékonyságát.
Ezért kizárólag élő, személyes képzéseket tartunk.
Varga-Szilágyi Gyula válasza:
Én hoztam el Magyarországra a Buteyko módszert. 20 éve főállásban kizárólag a Buteyko módszerrel foglalkozom, nekem van a legnagyobb tapasztalatom Magyarországon. Ez alapján meggyőződéssel állítom, hogy online meg sem lehet közelíteni azt az eredményt, amit a mi jelenléti programjainkon a résztvevők elérnek. Sőt, a személyes kapcsolat hiánya miatt rosszul megválasztott gyakorlat kifejezetten veszélyes lehet bizonyos betegeknél.
Az is alátámasztja az meggyőződésemet, hogy sok olyan tanítványom volt már, akik először részt vettek egy online képzésen, de miután azzal nem tudták elérni a kívánt eredményt, eljöttek a jelenléti tanfolyamunkra, ahol sikerült nekik megszabadulniuk a kellemetlen tüneteiktől.
Sok sikeres online képzést tartottam már különböző témákban, de – mint ahogyan az autóvezetést sem lehet online megtanulni – az eredeti, moszkvai Buteyko módszer megtanulásához is elengedhetetlen a – megfelelően képzett és tapasztalt – Buteyko terapeuta személyes jelenléte, segítsége. Mi küldetésünknek tekintjük, hogy biztonságosan és olyan minőségben adjuk át az eredeti Buteyko módszert, hogy az a hozzánk forduló betegeknél javulást, méghozzá jelentős javulást eredményezzen. Betegeink érdeke fontosabb számunkra, mint az elérhető üzleti haszon – ezért nem tartunk online Buteyko tanfolyamot.
6000+ résztvevőnél csökkent vagy megszűnt:
a köhögés, nehézlégzés, orrfolyás, orrdugulás, horkolás, apnoe, fáradékonyság, stressz
Varga-Szilágyi Gyula
alapító Buteyko-specialista
dr. Kovács László
tüdőgyógyász
Buteyko-specialista
Farkas Tibor
természetgyógyász
Buteyko-specialista
dr. Magyar Lóránt
életmód-orvos
Buteyko-specialista
Buteyko tanfolyamok országszerte – Budapest, Győr, Kecskemét, Szeged, Debrecen, Pécs, Zalaegerszeg, Veszprém
Részvételi díj 185.000,-Ft, december 31-ig jelentkezve.
2027. január 1-től a részvételi díj 195.000,-Ft lesz.
Jelentkezéskor fizetendő a díj 40%-a. A fennmaradó 60%-ot a kezdés előtt 30 nappal kérjük be.
A mai életmódunk (helytelen táplálkozás, nem elégséges mozgás, túl sok stressz) gyakran vezet krónikus túllégzéshez. A túl sok levegő pedig – paradox módon – oxigénhiányt idéz elő a sejtjeinkben. A Dr. Buteyko módszer lényege a Túllégzés Akaratlagos Megszüntetése (TAM), ezáltal a szervezet oxigén hasznosításának feljavítása, normalizálása.
A Buteyko légzéstechnika nem csupán néhány légzőgyakorlat, hanem az elromlott légzési szokások kijavítása, a légzőközpont újrakalibrálása. Megtanítjuk, hogy hogyan lélegezzen helyesen nyugalomban, mozgás közben, hogyan csökkentse a stresszt, hogyan enyhítsen olyan tüneteken, mint a fejfájás, köhögés, fulladás, orrdugulás stb. Segítségünkkel ön is meg tudja javítani az elromlott légzését. Hogy most mennyire hatékony a légzése, azt otthon, egy perc alatt is megnézheti az ingyenes légzéstesztünkkel. A teszt megmutatja, mennyi oxigén jut el a sejtjeihez abból, amit belélegzett.
Tudományos magyarázat a Buteyko módszer és az oxigén hasznosításának összefüggéseiről.
Több ezer résztvevőnk tapasztalata szerint a Buteyko módszer segítséget jelenthet többek között asztma, allergia, COPD, horkolás, alvási apnoe, magas vérnyomás és bizonyos krónikus gyulladások esetén.
DE! A módszert nemcsak betegek használják, egészségesek is javíthatják vele a koncentrációt, az alvást, a stressztűrést és a fizikai teljesítményt.
Közzétéve itt: Google
Elisabeth Illényi2026.11.01.A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
A Buteyko kurzus megtanulásával és gyakorlásával elértem a 40 másodperces kontrollszünetet, ami biztosítja nekünk, hogy elegendő CO2 legyen a véráramban. Csak ebben az esetben tud felszabadulni oxigén a Hemoglobinból és sejtjeinkhez eljutni (olvass interneten Christian Bohr kutatásáról 1904). A hemoglobin es az Oxigén kötődése ugyanis olyan erős, hogy csak akkor engedi ki a hemoglobin az Oxigént, ha elegendő CO2 van a vérben. Ügyelek arra, hogy kevesebbet lélegezzek, mint amit szükségesnek érzek és mindig az orromon lélegezzek be és ki. A 3 napos tanfolyam részvétele sokat segített, hogy célba érjek. (www.buteyko.hu) Figyelek arra, hogy mindig az orromon át lélegezzek ki és be, beszéd közben is. Hálás köszönet a kitűnő tanároknak! ErzsébetKözzétéve itt: Google
Laura Soltész2026.10.09.Sokkal többet nyújtott számomra, mint amire számítottam. Ez egy életszemlélet, ami a létezésnek egy magasabb szintjét teszi lehetővé.Közzétéve itt: Google
Irén Siposné Tóth2026.10.02.Buteyko tanfolyamon vettem részt szeptember 5-i kezdéssel, 3 fantasztikus alkalommal, különleges emberekkel. Többen komoly egészségügyi problémákkal, bizakodva és reménnyel telve érkeztünk, hogy kapunk esélyt egészségünk helyreállításához. Amit vártunk megkaptuk, légzésünket olyan oldalról ismerhettük és tapasztalhattuk meg, amit eddig még soha. A hatás pedig nem maradt el, a megtanult gyakorlatok nyújtotta meleg ellazulás segít abban, hogy nyugodtabban kezdjem és fejezzem be a napom. Allergiám sokkal könnyebben elviselhető. Orrsprayt nem használok a tanfolyam óta. Csak rajtam áll, hogy kitartóan folytassam és életem része legyen a Buteyko légzésforma, hogy hosszabb távon is érezzem jótékony hatását. Ezt kívánom mindenkinek, aki elvégezte vagy tervezi elvégezni a tanfolyamot.Közzétéve itt: Google
Ildiko Benke2026.09.30.Fantasztikus tanfolyam es eloado! Varga-Szilagyi Gyula mindent tud az asztmarol, az allergiarol es az emberi testrol. Nemcsak betegeknek, egeszsegeseknek is erdemes lenne elvegezni ezt a tanfolyamot. Foleg az asztmasok, allergiasok (de egyeb betegsegektol szenvedok) szamara a gyogyulas eselyet adja, ha magukeva teszik a tanfolyamon elhangzottakat es megtanuljak, beiktatjak a mindennnapi eletukbe a gyakorlatokat.Közzétéve itt: Google
Terezia Esztergomi2026.09.30.Nagyszerű, igazán gondos ,személyes segítséget, tanácsot és sok inspirációt kaptunk a tanfolyam során.Hálás szívvel köszönöm az életmentő segítséget Varga-Szilágyi Gyulának és Dr Gillincsek Balázsnak.Közzétéve itt: Google
Magdolna Kissné Vigh2026.09.30.Nagyon vártam az oktatást! Új dolgot tanultam a" Minőségi levegővételt"! Nagyon tetszik és alkalmazom is minden percben. Nagyon jó csapatban gyakoroltunk és segítettük egymást! A Gyula és Balázs nagyon jól csinálták! Egyszóval Szuper volt! Köszönöm!Közzétéve itt: Facebook
Ildiko Benke2026.09.29.ajánljaA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Facebook.
Fantasztikus tanfolyam. Varga-Szilagyi Gyula mindent tud az asztmarol, az allergiarol, a legzesrol es ezeket a szeleskoru tapasztalatokat megosztja a resztvevokkel. Gyula misszioja az, hogy minel tobb, a tunetektol szenvedo beteg gyogyuljon/meggyogyuljon a tanfolyamon megtanult gyakorlatok kitarto vegzesevel, amiket aztan a meggyogyulas utan mar nem kell vegezni. Sok sikertortenet bizonyitja, hogy ki lehet ezekbol a betegsegekbol gyogyulni a Buteyko-modszerrel, mert a gyogyszerek csak a tuneteket csokkentik. Nemcsak betegeknek, egeszseges embereknek is erdemes elvegezni ezt a tanfolyamot, megismerni az ezzel kapcsolatos tudast.Közzétéve itt: Google
Csilla Jávor2026.09.29.A BUTEYKO módszer elsajátítása életmentő. Amikor már az utcára sem tudtam kimenni, mert nem kaptam levegőt, átértékelte az élethez való gondolkodásomat. Az orvos közölte velem, hogy a legrosszabb stádiumban van a COPD-m-, mindezt mosolyogva-, akkor döntöttem el, hogy nem ő fogja megmondani, hogy kb. meddig élhetek. Tudom, én már csak ilyen lázadó típus vagyok, de láss csodát, van erre a betegségre tökéletes megoldás. A BUTEYKO módszer elsajátítása után már nincsen fulladás, teljes életet tudok élni. Aki asztmás, allergia kínozza, COPD-s, alvási apnoe-t diagnosztizáltak nála, érti, hogy miről írok. Nem a betegség határozza meg a létemet, ez szinte felfoghatatlan, annyira jó! Mindennap megcsinálok egy-két gyakorlatot és tökéletesen érzem magam. A tanfolyamot olyan tüneményes és empatikus emberek- mint pl. Gyula, vagy Balázs- tanítják meg, akik már megjárták a poklot és mégis kijöttek belőle evvel a módszerrel. Ennél nagyobb bizonyíték nem is lehetne, hogy ez a légzéstechnikai módszer abszolút működik. Aki olvassa ezt a hozzászólásomat és mért már 90 alatti oxigén szintet, tudja, ez a legborzasztóbb érzés. Az enyém ma már 97-99 között van. Azért külön köszönet, hogy a kezemet már többé nem engedik el, bármikor fordulhatok hozzájuk segítségért. Nem esem túlzásba, ha azt mondom, sehol nincsen ilyen utánkövetés. Millió köszönet Varga-Szilágyi Gyulának és Dr. Gilincsek Balázsnak, hogy megtanítottak élni evvel a módszerrel! :)Közzétéve itt: Facebook
Blanka Ladányi2026.09.29.már egy hét alatt megszüntette a köhögésemetKözzétéve itt: Google
Blanka Ladányi2026.09.29.Már egy hét alatt megszüntette a köhögésemetKözzétéve itt: Google
Magdolna Papócsi2026.09.28.Nagyon örülök,hogy részt vehettem ezen a képzésen,ahol nem a gyógyszereken volt a hangsúly,hanem a " helyes légzésen" ami célt adott az életemben annak,hogy meggyógyulhatok a gyakorlással és kitartással. Mindenkinek csak ajánlani tudom aki könnyebben szeretne lélegezni és újra egészséges lenni. Mindennapi életem része lesz a Buteyko módszer.Közzétéve itt: Facebook
Tóth Zoltán Bálint2026.09.28.A módszer nagyszerű, a metódus kiváló. Főképp asztma, COPD-re van az oktatás specializálódva. Maga a tanfolyam nem könnyű, ha pánikbeteg vagy, akkor különösen. Nekem sajnos pont közbejött egy hetekig tartó lázas megbetegedés, az első alkalom után, de mint szorongásos zavarokkal küszködő személy, nem igazán éreztem az empátiát, így részemről 4 csillag az értékelés. Egyébként Gyula korrekt volt, amikor mondtam, hogy nem szeretném folytatni a tanfolyamot. De nem adom fel, én is megtanulom és ajánlom mindenkinek, mindentől függetlenül.Közzétéve itt: Google
Ilona Andrea Illés2026.09.28.Nagyon jól éreztem magam mindhárom alkalommal, nehéz volt azzal az érzéssel eljönni, hogy vége a tanfolyamnak. Tibor nagyszerű előadó, köszönettel tartozom, hogy elindított egy sokkal egészségesebb élet felé, melynek pozitív mellékhatásai pár nap után érezhetőek voltak.Közzétéve itt: Google
Katalin Gyémánt2026.08.27.A tanfolyam alatt végig nagy figyelmet kaptunk egyenként és csoportosan is. Nem maradt bennem kérdés mivel mindig megkaptuk a segítő válaszokat, pedig igyekeztünk sokat kérdezni. Az oktatónk nem csak elmondta nagy türelemmel és érthetően az anyagot hanem, jegyzetekkel és hang anyaggal is segített a könnyebb gyakorláshoz. Az eredmény, hogy ismét egészséges legyek az csak rajtam múlik. Hálásan köszönöm a Buteyko Központnak és Dr. Magyar LórántnakKözzétéve itt: Google
Sándor Tóth2026.07.15.Néhány hete végeztem el a Buteyko-légzés tanfolyamot azzal a céllal, hogy könnyebb legyen újrakezdenem a futást hobbi szinten. A tanfolyamon szinte készségszinten megtanított légzésmintákat gyakorolva, azóta sokkal könnyebben, kisebb erőfeszítéssel futom a megszokott köröket, csökkent a futás alatti pulzusszámom, kevesebbet alszom, kipihentebben ébredek, csökkent az étvágyam és még fogytam is néhány kilót bármilyen diéta nélkül. Le a kalappal az oktató, Farkas Tibor tudása előtt, a légzéstréningen túl sok hasznos életmódbeli tanáccsal segítette a résztvevőket. Nyugodt szívvel ajánlom a tanfolyam elvégzését, a megtanult helyes légzés sokat segít az egészség megőrzésében, betegség esetén pedig a gyógyulásban.Igazolta: TrustindexA Trustindex hitelesített jelvénye az Egyetemes Bizalom Szimbóluma. Csak a legjobb vállalatok kaphatják meg a hitelesített jelvényt, akiknek az értékelése meghaladja a 4.5 értéket, az elmúlt 12 hónap vásárlói véleményei alapján. További információ
Egészségeseknek: jobb alvás, koncentráció és stresszkezelés
A túllégzés (rejtett hiperventiláció) sokféle tünet hátterében állhat. Résztvevőink leggyakrabban ezekkel a panaszokkal érkeznek:
- Asztma, köhögés, sípoló légzés. A tartós túllégzés szűkíti a légutakat. Sokan már a tanfolyam alatt arról számolnak be, hogy látványosan megritkultak és sokkal enyhébbek lettek a köhögési ingereik, jelentősen csökkent váladéktermelődés. Sőt, sokan a köhögés teljes megszűnését írják le a visszajelző kérdőívre. → Asztma és Buteyko légzés
- Nehézlégzés, fulladás, COPD. A Buteyko légzéssel jelentősen javulhat a terhelhetőség, és csökkenhet a légszomj. → COPD és légszomj
- Allergia, orrfolyás, orrdugulás. Ezek hátterében is gyakran megtalálható a helytelen légzés. Az eredeti Buteyko módszer segíthet az orrdugulás, orrfolyás megszüntetésében és az allergiás reakciók határozott enyhítésében. Gyakran már az első napokban enyhíti az orrdugulást. → Allergia, szénanátha
- Horkolás, alvási apnoe, álmatlanság. Az éjszakai túllégzés rontja az alvást. A csökkentett légzés nyugodtabb, pihentetőbb alvást hozhat, ami napközben több energiát, tartósabb, jobb koncentrációt jelent. → Horkolás · Alvási apnoe
- Szorongás, pánikbetegség. A felfokozott légzés fokozza a szorongást. A megfelelő Buteyko légző gyakorlatok segítik a feszültség oldását, segítenek megnyugodni. → Szorongás és pánikbetegség
- Stressz, magas vérnyomás, szapora szívverés (tachycardia). A stressz fokozza a légzést. A légzés lecsillapítása segíthet a stresszkezelésben, a vérnyomás és a pulzus csökkentésében. → Stressz és magas vérnyomás
- Fáradékonyság, figyelemzavar, gyenge koncentráció. Túllégzéskor a sejtek – így az idegsejtek is – rosszabbul jutnak oxigénhez, ami fáradtságot, álmosságot és szétszórtságot okozhat. → Légzési problémák
- Ekcéma, reflux. → Ekcéma · Rekeszizomsérv, reflux
Nem biztos benne, hogy Önnek való az eredeti Buteyko módszer? Mérje meg egy perc alatt, mennyire hatékony a légzése → Légzésteszt
Nyilatkozat:
A Buteyko módszer nem helyettesíti az orvosi kezelést. Gyógyszerei adagolását csak kezelőorvosával egyeztetve változtassa meg.
Igen, a Buteyko.hu program/tanfolyam korlátlanul ismételhető.
Aki nálunk végzi el a Buteyko programot, az akár többször is díjmentesen ismételheti meg, időkorlát nélkül. Ezen kívül nemcsak a program három hete során, hanem később is bármikor ingyenesen nyújtunk támogatást e-mailben vagy telefonon. Ez lehetőséget ad a tudás elmélyítésére és a további fejlődésre.
Mindezt a kezdetektől fogva, több, mint 20 éve biztosítjuk a résztvevőknek.
Nem ajánljuk azoknak, akik gyors, erőfeszítés nélküli eredményt várnak, nem hajlandók napi szinten gyakorolni, vagy nem tudnak türelmesen végigmenni egy több hónapos tanulási folyamaton.
A Buteyko módszer tanulási folyamat, nem azonnali „megoldás”. A helytelen légzés gyakran évek alatt alakul ki, ezért idő kell a változáshoz.
Aki hajlandó rendszeresen gyakorolni, az tartós javulást érhet el.
Dr. Kovács László, tüdőgyógyász, Buteyko-specialista válasza:
Mai világunk egyik leggyakoribb megbetegítő tényezője a rohanó, felgyorsult tempó, amely nem hagy időt az embereknek a rájuk zúduló információözön feldolgozására, a változásokhoz való alkalmazkodásra. Mindez – a felfokzódott légzésen keresztül – nemcsak testi, hanem lelki, mentális betegségek kialakulásához vezet. Sokan azonban még a gyógyulást is azonnal, vagy legalábbis rohamtempóban szeretnék elérni.
Az általunk képviselt, tiszta forrásból származó eredeti Buteyko módszer gyógyítóan fékezi a rohanást, időt és figyelmet kér. A rövid, gyors információ átadáshoz (pl. online), és a „pikk-pakk” megoldásokhoz szokott türelmetlen emberek gondolják meg, hogy belevágnak-e! Évek, évtizedek alatt kialakult krónikus betegségeket és a mögöttük meghúzódó helytelen légzési szokásokat nem lehet egyik napról a másikra megváltoztatni, „átkapcsolni”. Itt egy hosszabb, akár hónapokig tartó tanulási folyamatról van szó, időt hagyva az alkalmazkodásra, a testi, lelki, szellemi ráhangolódásra, sőt, akár az időnkénti hullámvölgyekre is. Összességében minimum napi egy órát szükséges légzőgyakorlatok végzésével tölteni.
Aki így tesz, aki „beleteszi” a munkát, időt és figyelmet, annál működik a Buteyko módszer, és már a három tanfolyami hét alatt észre fogja venni a gyakorlatok jótékony hatását, a tünetek csökkenését. A tanfolyamot követő hónapokban aztán otthon önállóan gyakorol, de bármikor fordulhat hozzánk és számíthat a segítségünkre, ha nehézségei támadnak.
Valójában egy önismereti úton vezet végig bennünket a Buteyko módszer a légzésünk folyamatos figyelése, megtapasztalása által, és amire szükségünk lesz ezen az úton, az a türelem, az elszánt (de nem görcsös) akarat és a kitartás. Ezekkel a készségekkel felvértezve lehet csak elérni a kívánt javulást, gyógyulást.
Mit kap a Buteyko.hu programon?
-
Kiscsoportos (max. 20 fő), személyes, élő oktatás – nem online tanfolyam
-
3 × 8 óra elmélet és gyakorlás
Közöttük 1-2 hetet hagyunk az otthoni gyakorlásra, fejlődésre. -
Egyéni segítség
Az oktató mindenkivel külön is foglalkozik, nemcsak a tanfolyamon, telefonon is fölhív mindenkit legalább kétszer. -
Átjárhatók a tanfolyamaink
Ha nem tud eljönni a 2. vagy 3. napra, másik oktató tanfolyamán is pótolhatja. -
Korlátlan, díjmentes ismétlés, akár másik oktatónál is
-
Támogatás a tanfolyam után is