Dr. Buteyko™ program
A Moszkvai Buteyko™ Klinika
magyarországi képviselete
15 év tapasztalat, 5000+ elégedett résztvevő
Buteyko légzésről a DunaTV-ben
Ultra terepfutó (150km) tapasztalatai a Buteyko módszerrel
A BUTEYKO™ MÓDSZER
hatására javul a szervezet vér- és oxigénellátása. Ettől ellenállóbb lesz és szinte minden betegséget könnyebben legyőz. Megszűnik a köhögés, a fulladás, nehéz légzés, szervezet átáll egy egészségesebb működésre. Javulnak a belső folyamatok, a keringés, az anyagcsere, normalizálódik a vérnyomás, a pulzus, a vér pH értéke, a testsúly stb. Csökken a stressz, javul a koncentráció, a közérzet, a terhelhetőség, jobb lesz az alvás, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lesz felnőtt, gyerek egyaránt. Egészségmegőrzésre, teljesítménynövelésre is kiváló!
BUTEYKO™ OKOS ÖV – BUTEYKO™ SMART BELT 
a saját légzéstanárod – your private breathing instructor
„Sokkal hatékonyabban lehetne haladni a Buteyko módszerrel, ha kapnánk valamilyen visszajelzést, amikor nagyobb levegőt veszünk, mint amekkorát szerettünk volna.” Ez a gondolat vezetett rá, hogy kifejlesszem a BUTEYKO™ OKOS ÖVET, amely elképesztően lerövidíti a Buteyko légzés megtanulását. Szerencsés egybeesés, hogy nemcsak Buteyko terapeuta vagyok, hanem villamosmérnök is, így sikerült kifejlesztenem egy olyan eszközt, amely rezgéssel figyelmeztet, amikor a tervezettnél nagyobb levegőt veszel. Már egészen rövid idő után – néhány óra, esetleg néhány nap – tudatosulnak a nagy levegővételeid, sőt, előre észreveszed és meg tudod őket akadályozni. Meglátod, hogy mennyivel hatékonyabb lesz a légzéscsökkentéssel, és mennyivel jobban haladsz majd a Buteyko módszerrel, ha használod az övet és megpróbálod megelőzni, hogy jelezzen.
Varga-Szilágyi Gyula
BUTEYKO™ PROGRAM
INDULÓ PROGRAMOK
INFORMÁCIÓ A PROGRAMRÓL
A Buteyko program ára: 120.000,- forint. A Covid miatt kialakult helyzetre való tekintettel ebből az árból az augusztus 30-ig jelentkezőknek 35.000,-Ft kedvezményt adunk. Aki tehát 2021. szeptember 1. előtt jelentkezik be valamelyik Buteyko programunkra, az a 85.000,- forintos kedvezményes áron vehet részt akkor is, ha azt a programot később tartjuk meg. Ha az illető nem jön el arra a programra, amelyikre bejelentkezett, másik időpontra már nem érvényes a kedvezmény.
A megfelelő kiskörbe kattintva válassza ki a listából a kívánt helyszínt és dátumot, majd kattintson a kiválasztott program alatti “JELENTKEZEM” gombra.
Ez után feljön egy kérdőív, amelyet ki kell töltenie ahhoz, hogy a jelentkezése sikeres legyen. A sikeres jelentkezésről azonnal egy automatikus válasz e-mailt kap és eggyel csökken a szabad férőhelyek száma.
A fizetés elektronikus számla alapján, előre átutalással történik. A regisztrációja a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A befizetések sorrendjében töltjük fel a csoportot.
A program a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti módszert tartalmazza.
Tüdőgyógyász szakorvosoknak a Buteyko programunk díjtalan!
A Buteyko program nem tanfolyam. A számlán “Fizikai közérzetjavító szolgáltatás m.n.s.” fog szerepelni, ÖVTJ’19: 960404.
A program menete
A Buteyko program három teljes napból áll, melyek közt egy vagy két hét szünetet tartunk az otthoni gyakorlás miatt. Mindhárom nap 9:30-tól 18:00 óráig tart. A létszám limitált, hogy legyen lehetőség mindenkivel egyénileg is foglalkozni. A foglalkozásokon az elméleti és gyakorlati részek váltakoznak, kb. óránként 10 perc szünettel és egy 20 perces ebédszünettel. Javaslom, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk.
Normál, kényelmes utcai viselet megfelelő. A Buteyko gyakorlatokat a széken ülve vagy járkálva végezzük, begyakoroljuk a helyes légzési technikát, a helyes testtartást, az ellazulást.
Az eredeti Buteyko módszert alkalmazóknál
Allergiát, asztmát, COPD-t, szívbetegséget, magas vérnyomást, fejfájást, pánikbetegséget, apnoe-t, horkolást, de még túlsúlyt is okozhat a hibás légzés, a fellépő tartós oxigénhiány miatt. Dr. Buteyko légzési módszerével ezek a kórfolyamatok visszafordíthatók és a tünetek (köhögés, fulladás, nehézlégzés, orrdugulás, alacsony terhelhetőség, alvási problémák stb.) átlagosan 70-80%-kal csökkennek már a tanfolyam alatt.
A Buteyko módszert alkalmazók nemcsak a különféle betegségeik tüneteitől szabadulnak meg, de számos egyéb pozitív „mellékhatást” is tapasztalnak, úgymint a tartósabb, jobb koncentráció; megnövekedett belső nyugalom; kevesebb stressz; nyugodtabb, pihentetőbb, mélyebb alvás; sokkal több energia; nagyobb munkabírás; magasabb fizikai terhelhetőség; kevesebb félelem; több önbizalom; sokkal jobb életminőség; nagyobb életkedv; boldogabb élet. Ezért aztán Buteyko professzor légzési módszere mindenkinek hasznos, nemcsak betegeknek.
Kik vehetnek részt?
A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. Tizennyolc éves kor alatti gyerekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A program díját csak a gyermek után kell befizetni, a szülők után nem.
A Buteyko program
Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:
- Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
- Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
- Helyes légzés nyugalmi állapotban
- Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
- Helyes alvás
- Helyes táplálkozás
- Hogyan állíthat meg egy asztma vagy köhögési rohamot
- … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.
A program az alábbiakat tartalmazza:
- Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
- Különleges gyakorlatok az asztma és köhögési rohamok megállításához
- Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
- Személyes segítség, támogatás
- Teljes, átfogó kézikönyv
- Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
- A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
- A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
- Kap egy CD-t, amely végig vezeti a Buteyko alapgyakorlaton és megkönnyítik annak helyes végrehajtását