Tanulja meg személyes segítséggel az eredeti Buteyko-módszert

Élő, 3×1 napos tanfolyamok országszerte

  • 20 év oktatási tapasztalat
  • oktatóink között orvosok is vannak
  • nem online, személyes oktatás
  • minden résztvevővel egyénileg is foglalkozunk
  • korlátlan, díjmentes ismétlési lehetőség
HELYSZÍNT ÉS IDŐPONTOT VÁLASZTOK

A Buteyko program részvételi díja 185.000 Ft

Jelentkezéskor kell befizetni a díj 40%-át, 74.000,-Ft-ot.
A fennmaradó 60%-ot, 111.000,-Ft-ot a kezdés előtt 30 nappal kérjük be.

  1. Válassza ki a megfelelő Buteyko programot (dátum/helyszín/oktató), majd kattintson a JELENTKEZEM gombra
  2. Ezután feljön egy több oldalas kérdőív.
  3. A személyes adatok (első oldal) kitöltése után kérjük a részvételi díj 40%-ának befizetését (bankkártya, Google Pay, Apple Pay, Revolut).
  4. A 40% befizetése után kérjük, folytassa a kérdőív kitöltését (betegségek, tünetek, gyógyszerek).
  5. A kérdőív végén egy összefoglaló oldalon átnézheti a kitöltött adatokat és ha minden rendben, kattintson az oldal alján a JELENTKEZÉS BEKÜLDÉSE gombra.
  6. A sikeres jelentkezésről azonnal egy automatikus válasz e-mailt kap – ebben csatoltan küldjük a kitöltött kérdőívet PDF formátumban –, és a foglalással eggyel csökken a szabad helyek száma.
  7. A tanfolyam kezdése előtt 30 nappal kérjük be a fennmaradó 60%-ot.
  8. A regisztrációja a részvételi díj második részletének befizetésével válik teljessé.
  9. A részletekről e-mailt, a fizetésekről áfamentes elektronikus számlát küldünk.

A Buteyko program három teljes napból áll, melyek közt egy vagy két hét szünetet tartunk az otthoni gyakorlás miatt. Mindhárom nap 9:30-tól 18:00 óráig tart. A létszám limitált, hogy legyen lehetőség mindenkivel egyénileg is foglalkozni. A foglalkozásokon az elméleti és gyakorlati részek váltakoznak, kb. óránként 10 perc szünettel és egy 20 perces ebédszünettel. Javasoljuk, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk.

Normál, kényelmes utcai viselet megfelelő. A Buteyko gyakorlatokat a széken ülve vagy járkálva végezzük, begyakoroljuk a helyes légzési technikát, a helyes testtartást, az ellazulást.

Több ezer résztvevőnk tapasztalata szerint az általunk tanított eredeti Buteyko-módszer segítséget jelenthet többek között asztma, allergia, COPD, horkolás, alvási apnoe, magas vérnyomás és még sok egyéb probléma esetén.

Résztvevőink, akik megfogadják a tanácsainkat, általában a köhögés, nehézlégzés, orrdugulás, alvási problémák és alacsony terhelhetőség csökkenéséről számolnak be, valamint jobb koncentrációról, nyugodtabb alvásról, kevesebb stresszről, több energiáról és nagyobb fizikai terhelhetőségről.

A légzőgyakorlatok klinikai bizonyítékai betegségenként eltérő erősségűek. Asztmában például a nemzetközi szakirodalom szerint a légzőgyakorlatok az orvosi kezelés kiegészítéseként javíthatják az életminőséget és egyes tüneteket.

A Buteyko-módszer nem helyettesíti az orvosi diagnózist és az előírt kezelést.

A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. 18 év alatti gyermekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A program díját csak a gyermek után kell befizetni, a szülők után nem.

Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:

  • Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
  • Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
  • Helyes légzés nyugalmi állapotban
  • Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
  • Helyes alvás
  • Helyes táplálkozás
  • Stressz-kezelés
  • … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.

A program az alábbiakat tartalmazza:

  • Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
  • Speciális légzőgyakorlatok köhögés és asztmás panaszok enyhítésének támogatására
  • Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
  • Személyes segítség, támogatás
  • Teljes, átfogó kézikönyv
  • Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
  • A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
  • A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
  • Vezetett Buteyko gyakorlatok hanganyagai több változatban
  • INGYENES ismétlési lehetőség!

Részvételi díj: 185.000 Ft

Helyszínek és időpontok

Helyszín: BUDAPEST, XI. ker. Villányi út 27. Szent Imre Gimnázium

Oktató: Farkas Tibor, természetgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026.11.08. vasárnap 9:30
11.15. vasárnap 9:30
11.22. vasárnap 9:30
1



Helyszín: BUDAPEST, XI. ker. Villányi út 27. Szent Imre Gimnázium

Oktató: Varga-Szilágyi Gyula és dr. Gilincsek Balázs, fül-orr-gégész


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026. 11.28. szombat 9:30
12.06. vasárnap 9:30
12.13. vasárnap 9:30
11



Helyszín: BUDAPEST, XI. ker. Villányi út 27. Szent Imre Gimnázium

Oktató: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2027. 01.17. vasárnap 9:30
01.24. vasárnap 9:30
02.07. vasárnap 9:30
15



Helyszín: KECSKEMÉT, Klapka u. 9. - Gabona Székház

Oktató: Farkas Tibor, természetgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026.10.21. szerda 9:30
10.28. szerda 9:30
11.04. szerda 9:30
BETELT
2026.11.29. vasárnap 9:30
12.06. vasárnap 9:30
12.13. vasárnap 9:30
8



Helyszín: VESZPRÉM, Ibolya u. 13., ÉNIDŐ Életmód és Sportközpont

Oktató: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026. 10.25. vasárnap 9:30
11.08. vasárnap 9:30
11.15. vasárnap 9:30
3
2027. 03.21. vasárnap 9:30
04.04. vasárnap 9:30
04.11. vasárnap 9:30
15



Helyszín: KAPOSVÁR, Kossuth tér 4.

Oktató: dr. Magyar Lóránt, háziorvos, életmód terapeuta


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026. 10.31. szombat 9:30
11.07. szombat 9:30
11.21. szombat 9:30
2



Helyszín: SZEGED, Dóm tér

Oktató: Farkas Tibor, természetgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026. 11.04. szerda 9:30
11.11. szerda 9:30
11.25. szerda 9:30
BETELT
2027. 02.07. vasárnap 9:30
02.14. vasárnap 9:30
02.28. vasárnap 9:30
5



Helyszín: ZALAEGERSZEG, Landorhegyi út 33.

Oktató: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2026. 11.22. vasárnap 9:30
11.29. vasárnap 9:30
12.13. vasárnap 9:30
3
2027. 05.09. vasárnap 9:30
05.23. vasárnap 9:30
05.30. vasárnap 9:30
15



Helyszín: GYŐR, Szent István u. 10/a., Kereskedelmi Központ

Oktató: Dr. Kovács László, tüdőgyógyász


 
1. nap
2. nap
3. nap
Szabad
férőhely
2027. 02.14. vasárnap 9:30
02.21. vasárnap 9:30
03.07. vasárnap 9:30
3



ÚJ LEHETŐSÉG

INGYENES KONZULTÁCIÓ!

Beszámolók a tanfolyam elvégzése után
TV interjúk az oktatóinkkal
Buteyko.hu főoldal