A Buteyko légzés-technikai módszer

INFORMÁCIÓ A BUTEYKO PROGRAMRÓL

A megfelelő kiskörbe kattintva válassza ki a Buteyko programok listájából a kívánt helyszínt és dátumot, majd kattintson a kiválasztott Buteyko program alatti “JELENTKEZEM” gombra. Ez után feljön egy kérdőív, amelyet ki kell töltenie ahhoz, hogy a jelentkezése sikeres legyen. A sikeres jelentkezésről azonnal egy automatikus válasz e-mailt kap és eggyel csökken a szabad férőhelyek száma. A jelentkezést követő néhány napon belül e-mailben küldünk egy díjbekérőt. A fizetés ez alapján, előre átutalással történik. A regisztrációja a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. A befizetések sorrendjében töltjük fel a csoportot.

A Buteyko.hu program a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti módszert tartalmazza.

Tüdőgyógyász szakorvosoknak a Buteyko programunk díjtalan!

A Buteyko program három teljes napból áll, melyek közt egy vagy két hét szünetet tartunk az otthoni gyakorlás miatt. Mindhárom nap 9:30-tól 18:00 óráig tart. A létszám limitált, hogy legyen lehetőség mindenkivel egyénileg is foglalkozni. A foglalkozásokon az elméleti és gyakorlati részek váltakoznak, kb. óránként 10 perc szünettel és egy 20 perces ebédszünettel. Javaslom, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk.

Normál, kényelmes utcai viselet megfelelő. A Buteyko gyakorlatokat a széken ülve vagy járkálva végezzük, begyakoroljuk a helyes légzési technikát, a helyes testtartást, az ellazulást.

Allergiát, asztmát, COPD-t, szívbetegséget, magas vérnyomást, fejfájást, pánikbetegséget, apnoe-t, horkolást, de még túlsúlyt is okozhat a hibás légzés, a fellépő tartós oxigénhiány miatt. Dr. Buteyko légzési módszerével ezek a kórfolyamatok visszafordíthatók és a tünetek (köhögés, fulladás, nehézlégzés, orrdugulás, alacsony terhelhetőség, alvási problémák stb.) átlagosan 70-80%-kal csökkennek már a tanfolyam alatt. A Buteyko módszert alkalmazók nemcsak a különféle betegségeik tüneteitől szabadulnak meg, de számos egyéb pozitív „mellékhatást” is tapasztalnak, úgymint a tartósabb, jobb koncentráció; megnövekedett belső nyugalom; kevesebb stressz; nyugodtabb, pihentetőbb, mélyebb alvás; sokkal több energia; nagyobb munkabírás; magasabb fizikai terhelhetőség; kevesebb félelem; több önbizalom; sokkal jobb életminőség; nagyobb életkedv; boldogabb élet. Ezért aztán Buteyko professzor légzési módszere mindenkinek hasznos, nemcsak betegeknek.

A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. Tizennyolc éves kor alatti gyerekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A program díját csak a gyermek után kell befizetni, a szülők után nem.

Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:

• Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
• Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
• Helyes légzés nyugalmi állapotban
• Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
• Helyes alvás
• Helyes táplálkozás
• Hogyan állíthat meg egy asztma vagy köhögési rohamot
• … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.

A program az alábbiakat tartalmazza:

• Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
• Különleges gyakorlatok az asztma és köhögési rohamok megállításához
• Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
• Személyes segítség, támogatás
• Teljes, átfogó kézikönyv
• Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
• A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
• A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
• Kap egy CD-t, amely végig vezeti a Buteyko alapgyakorlaton és megkönnyítik annak helyes végrehajtását
• INGYENES ismétlési lehetőség!