📱 Hogyan tehetem ki ezt az oldalt a telefonom kezdőképernyőjére?
Mi a cél? Két ikon legyen a telefonod kezdőképernyőjén – az egyik a Buteyko gyakorlat, a másik a Kontrollszünet-mérő. Ha rájuk koppintasz, már be leszel jelentkezve, és egyetlen érintéssel indíthatod a mérést, illetve a gyakorlatot. A tanfolyamon így ezzel már nem megy el idő.
1. Tedd ki az ikont a kezdőképernyőre
A lényeg: nyisd meg a böngésző menüjét, válaszd a „kezdőképernyőre / parancsikon" lehetőséget, majd a felugró ablakban koppints a „Hozzáadás" gombra. A képekre koppintva teljes méretben megnézheted őket.
Android (Google Chrome)
- Nyisd meg ezt az oldalt a Chrome böngészőben.
- Koppints a jobb felső ⋮ (Továbbiak) ikonra.
- Válaszd a „Telepítés és parancsikon" vagy a „Főképernyőhöz adás" lehetőséget. (Ha egyik sincs, a „Megosztás…" alatt találod a „Főképernyőhöz adás"-t.)
- A felugró ablakban (pl. „Parancsikon létrehozása") koppints a „Hozzáadás" gombra. Enélkül nem kerül ki az ikon! Itt átírhatod az ikon nevét is.
iPhone (Safari vagy Chrome)
- Nyisd meg ezt az oldalt Safariban (vagy Chrome-ban).
- Koppints a Megosztás lehetőségre: Safariban az alsó sávban a Megosztás ikon (négyzet, felfelé mutató nyíllal); Chrome-ban a ⋮ menü → „Megosztás…".
- A megnyíló listában görgess le, és válaszd a „Főképernyőhöz adás" sort.
- Koppints a jobb felső „Hozzáadás" gombra. Itt átírhatod az ikon nevét is.
2. Jelentkezz be
- Amikor először megnyitod (vagy a kezdőképernyős ikonról indítod), be kell jelentkezned.
- Felhasználónév: az az e-mail cím, amelyre a tanfolyami leveleket kapod.
- Jelszó: a tanfolyami e-mailben megküldött jelszó.
- Nem kell minden alkalommal bejelentkezni! A program megjegyzi, hogy ezen a telefonon már bejelentkeztél – legközelebb az ikonra koppintva egyből használhatod.
- Ha nem emlékszel a jelszóra, a bejelentkező képernyőn az „Elfelejtetted a jelszavad?" linkkel kérhetsz újat.
3. Ugyanezt a Kontrollszünet-mérővel is
Nyisd meg a telefonodon a buteyko.hu/kontrollszunet-mero oldalt, és a fenti lépések szerint ezt is tedd ki a kezdőképernyőre, majd lépj be ugyanezzel az e-mail címmel és jelszóval. A két rendszer ugyanazt a fiókot használja, a méréseid mindkettőből ugyanabba a naplóba kerülnek.
18 év alatti résztvevő – a szülő(k) belépése
Ezt a részt csak akkor kell elolvasni, ha a résztvevő 18 év alatti. Ilyenkor a vele érkező szülő(k)nek is saját belépésük kell legyen, mert a tanfolyamon ők is elvégzik a méréseket, és mindenki adatai a saját, külön naplójába kerüljenek – így a mérések nem keverednek össze.
A szülőket a gyerek adja hozzá a saját belépéséből:
- A gyerek belép ide a saját e-mail címével és a kapott jelszóval.
- A belépés utáni képernyőn (a gyakorlat-indító gombok alatt) lejjebb görget a „Szülők hozzáadása" gombig, és rákoppint.
- Beírja a Szülő1 e-mail címét, és a „Szülő hozzáadása" gombra koppint. Ha a másik szülő is jön, ugyanígy hozzáadja a Szülő2 e-mail címét is (legfeljebb 2 szülő).
- Minden megadott szülő e-mailben megkapja a belépési adatait (e-mail cím + jelszó).
Ezután a szülő(k) a fenti lépések szerint a saját telefonjuk kezdőképernyőjére is kiteszik az ikont, és a saját e-mail címükkel és jelszavukkal lépnek be.
Egy már megadott szülő e-mail címet a gyerek utólag nem tud átírni vagy törölni – ha módosításra van szükség, írj nekünk: [email protected].
Jelentkezz be a folytatáshoz
Tanfolyami résztvevőként már van fiókod. Jelentkezz be az e-mail címeddel és a tanfolyami levélben kapott jelszóval. A méréseid ezután minden gyakorlás után automatikusan mentődnek.
🔔 Gyakorlási időpontok
Az első bejelentkezés után e-mailben naptár-emlékeztetőket küldünk erre a három (vagy általad módosított) időpontra. Minden emlékeztető tartalmazza a gyakorlat linkjét – amikor felugrik, csak rákoppintasz, és mivel a telefonod megjegyzi a belépésed, egyből kezdheted a gyakorlást. A bejegyzések időpontját később a saját naptáradban bármikor módosíthatod.
Nem tudod a jelszavad? Használd az „Elfelejtetted a jelszavad?" linket, vagy szólj nekünk: [email protected].
