Információ a programról

A program első órája egy ingyenes bevezető előadás, amelynek végén megválaszoljuk a felmerülő kérdéseket.
Utána lehet befizetni a programra, amely a beiratkozásokat követően azonnal elkezdődik.

A Buteyko program részvételi díja 85.000 Ft 

Tüdőgyógyász szakorvosoknak díjtalan.

A Buteyko program nem tanfolyam. A számlánkon “Fizikai közérzetjavító szolgáltatás m.n.s.” szerepel, ÖVTJ’19: 960404.

A Buteyko program általában három szombati vagy három vasárnap napot vesz igénybe, amelyek között általában egy vagy két hét szünetet tartunk. A foglalkozások általában 9:30-kor kezdődnek és 18:00 óráig tartanak, 1-2 óránként 10 perces szünetekkel. Mindegyik blokknak van elméleti és gyakorlati része. Ez utóbbi alatt gyakoroljuk a különféle légzőgyakorlatokat, a helyes légzési technikákat, helyes testtartást, ellazulást, stb. Az ebédszünet 20 perces. Javasoljuk, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk. A program kis csoportos, egyszerre legfeljebb 20 fő vehet részt, hogy a Buteyko specialistának legyen lehetősége mindenkivel egyénileg is foglalkozni.

Aki lelkiismeretesen elvégzi a házi feladatot, otthon is gyakorolja a Buteyko légzéstechnikákat, már az első egy-két hétben drasztikusan javulást tapasztal a tüneteiben. Csökken a köhögés, a fulladás, nehézlégzés, az orrdugulás, javul az alvás, a szellemi, fizikai teljesítmény, állóképesség, terhelhetőség.

A brisbane-i Mater Hospital klinikai kísérletet végzett a Buteyko módszer eredményességéről. Eszerint a Buteyko programot követő 3 hónap elteltével

• 70%-kal csökkent a köhögés, a nehézlégzés és a légszomj
• 90%-kal csökkent a légzéskönnyítő, hörgőtágító spray-k használata
• 49%-kal csökkent a megelőző gyógyszerek használata

Mindenki meg fogja tapasztalni egészsége javulásának jeleit, a megnövekedett belső nyugalmat és koncentrációt; a jobb alvást és a több energiát; a cigaretta, a kávé-, csokoládé és egyéb élelmiszerek iránti függőség csökkenését, testsúlyának a helyes irányba történő elmozdulását.

A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. Tizennyolc éves kor alatti gyerekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A szülők díjtalanul kísérhetik el gyermekeiket.

Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:

• Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
• Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
• Helyes légzés nyugalmi állapotban
• Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
• Helyes alvás
• Helyes táplálkozás
• Hogyan állíthat meg egy asztma vagy köhögési rohamot
• … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.

A program az alábbiakat tartalmazza:

• Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
• Különleges gyakorlatok az asztma és köhögési rohamok megállításához
• Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
• Személyes segítség, támogatás
• Teljes, átfogó kézikönyv
• Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
• A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
• A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
• Kap egy CD-t, amely végig vezeti a Buteyko alapgyakorlaton és megkönnyítik annak helyes végrehajtását