fbpx

Információ a programról

/Információ a programról
Információ a programról 2020-10-19T21:52:03+00:00

A program a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti Buteyko módszert tartalmazza.

A program első órája egy ingyenes bevezető előadás, amelynek végén megválaszoljuk a felmerülő kérdéseket.
Utána lehet befizetni a programra, amely a beiratkozásokat követően azonnal elkezdődik.

A Buteyko program részvételi díja 85.000 Ft 

Tüdőgyógyász szakorvosoknak díjtalan.

A Buteyko program nem tanfolyam. A számlánkon “Fizikai közérzetjavító szolgáltatás m.n.s.” szerepel, ÖVTJ’19: 960404.

Hogyan zajlik a program?

A Buteyko program általában három szombati vagy három vasárnap napot vesz igénybe, amelyek között általában egy vagy két hét szünetet tartunk. A foglalkozások általában 9:30-kor kezdődnek és 18:00 óráig tartanak, 1-2 óránként 10 perces szünetekkel. Mindegyik blokknak van elméleti és gyakorlati része. Ez utóbbi alatt gyakoroljuk a különféle légzőgyakorlatokat, a helyes légzési technikákat, helyes testtartást, ellazulást, stb. Az ebédszünet 20 perces. Javasoljuk, hogy hozzon magával elemózsiát. Ásványvízről mi gondoskodunk. A program kis csoportos, egyszerre legfeljebb 20 fő vehet részt, hogy a Buteyko specialistának legyen lehetősége mindenkivel egyénileg is foglalkozni.

Mire számíthat, aki részt vesz a Buteyko programon?

Aki lelkiismeretesen elvégzi a házi feladatot, otthon is gyakorolja a Buteyko légzéstechnikákat, már az első egy-két hétben drasztikusan javulást tapasztal a tüneteiben. Csökken a köhögés, a fulladás, nehézlégzés, az orrdugulás, javul az alvás, a szellemi, fizikai teljesítmény, állóképesség, terhelhetőség.

A brisbane-i Mater Hospital klinikai kísérletet végzett a Buteyko módszer eredményességéről. Eszerint a Buteyko programot követő 3 hónap elteltével

  • 70%-kal csökkent a köhögés, a nehézlégzés és a légszomj
  • 90%-kal csökkent a légzéskönnyítő, hörgőtágító spray-k használata
  • 49%-kal csökkent a megelőző gyógyszerek használata

Mindenki meg fogja tapasztalni egészsége javulásának jeleit, a megnövekedett belső nyugalmat és koncentrációt; a jobb alvást és a több energiát; a cigaretta, a kávé-, csokoládé és egyéb élelmiszerek iránti függőség csökkenését, testsúlyának a helyes irányba történő elmozdulását.

Kik vehetnek részt?

A Buteyko programon felnőttek és iskolás gyerekek egyaránt részt vehetnek. Tizennyolc éves kor alatti gyerekek csak szülői kísérettel vehetnek részt. A szülők díjtalanul kísérhetik el gyermekeiket.

Mit tartalmaz a Buteyko program?

Mivel minden tevékenység közben lélegzünk és ezek a tevékenységek többnyire vissza is hatnak a légzésünkre, ezért a Prof. Dr. Buteyko™ által kidolgozott eredeti légzéstechnikai módszer is rendkívül komplex, szinte az élet minden területe szóba kerül. Ezek közül a legfontosabbak:

  • Az eredeti Buteyko légzőgyakorlatok
  • Hogyan szüntetheti meg orrdugulását természetes módon
  • Helyes légzés nyugalmi állapotban
  • Helyes, hatékony légzés testmozgás közben
  • Helyes alvás
  • Helyes táplálkozás
  • Hogyan állíthat meg egy asztma vagy köhögési rohamot
  • … ezeken felül is még sok egyéb hasznos, a légzéssel összefüggő dologgal foglalkozunk.

A program az alábbiakat tartalmazza:

  • Részletes, személyre szabott iránymutatás a légzési gyakorlatok helyes végrehajtásához
  • Különleges gyakorlatok az asztma és köhögési rohamok megállításához
  • Személyre és életstílusra szabott légzőgyakorlatok
  • Személyes segítség, támogatás
  • Teljes, átfogó kézikönyv
  • Gyerekeknek képes „mesekönyv” a Buteyko módszerről
  • A szülők díjmentesen kísérhetik el gyermekeiket
  • A foglalkozásokhoz nyomtatott segédletet adunk
  • Kap egy CD-t, amely végig vezeti a Buteyko alapgyakorlaton és megkönnyítik annak helyes végrehajtását