Horkolás

/Horkolás
Horkolás 2017-09-25T06:08:19+00:00

A horkolás emberek milliói számára egy jelentős probléma. Számos megoldást kínálnak rá, de ezek csupán a tünetet próbálják meg valahogyan csökkenteni. A Buteyko módszer a kiváltó okot, a hiperventilációt szünteti meg, ezért olyan hatékony mindenkinél. A horkolás valódi oka az, hogy a beteg túl sok levegőt mozgat át a torok hátsó részében lévő laza szöveteken. A Buteyko tanfolyamon tanultak segítségével a résztvevők hozzászoktatják a szervezetüket az egészséges, 4-5 liter/perc nyugalmi légzésmennyiséghez, így alvás közben is csak ennyit fognak lélegezni. Ilyen kis levegőáramlás már nem hozza mozgásba a torok lágy részeit, megszűnik a horkolás. Ráadásul az illető megtapasztalja a Buteyko módszer számos pozitív mellékhatását is. Kevesebb alvás után is pihentebben ébred, napközben is frissebbnek érzi magát, jobb lesz a konventrációja, javul a terhelhetősége, a fizikai állóképessége, csökken a stressz, a feszültség, nyugodtabb, boldogabb életet élhet.

Nemcsak a horkolás szűnik meg,
számos pozitív “mellékhatás” is jelentkezik